20×15 m par carré, 4 carrés aux plots dans une moitié de terrain, 2 mini-buts sur une largeur de chaque carré, 10 m entre les carrés
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Faire circuler le ballon à 4 contre 2 et finir vite dans un mini-but dès qu'un partenaire est libre face au but.
Règles & consignes
- 01
Dans chaque carré, 4 verts partent de la largeur opposée aux mini-buts avec un ballon, 2 roses se placent au milieu.
- 02
Les verts se font au moins 3 passes au sol puis frappent dans un des 2 mini-buts, sans dépasser 2 touches par joueur.
- 03
Série 1 : les roses marchent et suivent le ballon sans toucher. Série 2 : les roses coupent les passes à mi-vitesse.
- 04
Série 3 : les roses défendent à fond et peuvent prendre le ballon.
- 05
Toutes les 2 min, les 2 roses donnent leur chasuble à 2 verts et le jeu repart sans arrêt.
- 06
Après un but, un ballon perdu ou sorti, les verts repartent tout de suite de leur largeur avec un nouveau ballon.
Points de coaching
- ✓
OFF : regarde si le porteur lève la tête vers les mini-buts avant de passer, sinon demande-lui de regarder le but en premier.
- ✓
OFF : corrige la frappe en force inutile, demande une frappe à plat du pied, précise et au ras du sol.
- ✓
PHY : demande aux verts d'accélérer après la dernière passe, l'intensité monte seulement à chaque série.
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