60×68 m depuis la ligne de but d'un grand but, ligne de plots à 60 m de ce but avec 2 mini-buts à 15 m de chaque touche
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Presser tous ensemble dès la première passe du gardien pour récupérer le ballon près du grand but adverse et marquer vite.
Règles & consignes
- 01
Le gardien lance chaque action par une passe courte à un vert de l'équipe qui relance, placé dans sa surface de réparation.
- 02
Les roses partent de la ligne des mini-buts et pressent dès la passe : les 2 attaquants ferment les défenseurs, les milieux ferment l'axe.
- 03
Les verts cherchent à remonter le terrain et à passer le ballon dans un des 2 mini-buts.
- 04
Séries 3 et 4 : le gardien peut aussi jouer long ; les roses reculent ensemble et gagnent le deuxième ballon.
- 05
Les roses marquent dans le grand but après récupération. But, sortie ou arrêt : le gardien relance tout de suite une nouvelle action.
Points de coaching
- ✓
DEF : regarde si le pressing part sur la passe vers un défenseur côté ; si un rose part seul, arrête et fais partir le groupe ensemble.
- ✓
DEF : regarde si les milieux roses sont à moins de 15 m de leurs attaquants ; sinon fais-les monter pour fermer les passes dans l'axe.
- ✓
PHY : demande un sprint de 5 s à chaque déclenchement puis un replacement rapide, sans marcher.
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