Échauffement·15 min

Quatre coins, un chasseur

QUATRE COINS, UN CHASSEUR123451234512345
Espace

3 grilles de 12×12 m marquées aux plots, côte à côte sur une moitié du demi-terrain

But du jeu

Garder le ballon à quatre dans une petite grille et trouver vite la passe qui traverse, sans jamais laisser le ballon s'arrêter.

Règles & consignes

  1. 01

    Dans chaque grille, 4 joueurs se placent aux quatre côtés, 1 joueur avec chasuble défend au centre.

  2. 02

    Les 4 joueurs se passent le ballon en 2 touches, le défenseur essaie de le toucher ou de le sortir.

  3. 03

    Série 1 : le défenseur presse à mi-vitesse, les 4 cherchent d'abord la passe qui traverse la grille au lieu de faire le tour.

  4. 04

    Série 2 : deux défenseurs au centre, donc 3 contre 2, les attaquants jouent en touches libres et bougent après chaque passe.

  5. 05

    Série 3 : chaque passe qui traverse la grille entre les deux défenseurs vaut 1 point, le groupe compte ses points à voix haute.

  6. 06

    Ballon perdu ou sorti, le joueur fautif prend la place au centre et le jeu repart tout de suite avec un nouveau ballon.

Points de coaching

  • ✓

    OFF : regarde si les joueurs attendent le ballon à l'arrêt, demande un pas de décalage avant chaque réception.

  • ✓

    OFF : si tout le monde joue autour du défenseur, exige une passe qui traverse dès qu'il est déséquilibré.

  • ✓

    DEF : demande au défenseur de courir sur le porteur dès que la passe part, pas après la réception.

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