Six secondes pour reprendre

Espace

45×40 m, carré de plots dont le côté proche est à 25 m d'un grand but

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But du jeu

Presser à 6 en paquet pour récupérer vite, puis réagir tout de suite quand on perd le ballon pour le reprendre.

Règles & consignes

01
Au départ, verts et roses (12) gardent le ballon ensemble dans le carré. Les violets (6) défendent dans le carré.
02
Les 6 défenseurs pressent en paquet : un sur le porteur, deux coupent les passes proches, trois ferment le centre du carré.
03
Quand ils récupèrent, les défenseurs sortent du carré et doivent tirer dans le grand but face au gardien en moins de 8 s.
04
L'équipe qui a perdu le ballon devient défenseur et presse aussitôt. Le coach remet un ballon dans le carré.
05
Série 2 : les 12 jouent en 2 touches maximum. Série 3 : le défenseur qui récupère doit passer avant de tirer.
06
On marque par un but après récupération dans le temps donné. Ballon sorti du carré : le coach relance aux 12.

Points de coaching

✓
DEF : regarde si l'équipe qui perd le ballon presse dans la seconde ; si elle se plaint ou marche, arrête et relance l'action.
✓
DEF : regarde si les 6 restent serrés autour du ballon ; si un joueur est à plus de 10 m, rapproche-le.
✓
PHY : demande une intensité maximale sur 6 s puis un replacement rapide ; coupe la série si le rythme baisse.

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