56×40 m, coupée en deux zones de 28×40 m par une ligne de plots au milieu ; 1 grand but au bout de chaque zone, 2 mini-buts par zone sur la ligne du milieu
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À trois, se passer le ballon en triangle pour éliminer deux défenseurs et frapper vite, avant que le troisième défenseur revienne.
Règles & consignes
- 01
Les deux zones jouent en même temps. Dans chaque zone, 3 verts attaquent le grand but et 3 roses défendent devant leur gardien.
- 02
Le gardien lance le jeu par une passe courte au sol vers un vert placé sur la ligne du milieu. 2 roses défendent, le 3e rose attend sur la ligne du milieu.
- 03
Le 3e rose entre dès la première passe des verts. Les verts ont 10 secondes pour frapper : ils jouent à 3 contre 2, puis à 3 contre 3.
- 04
Série 2 : les verts jouent à 2 touches maximum. Combinaison à trois : A passe à B, B remet en une touche vers C qui arrive lancé.
- 05
Si un rose récupère, les roses ont 6 secondes pour marquer dans un des 2 mini-buts de la ligne du milieu de leur zone.
- 06
Les verts marquent dans le grand but, avec bonus après une combinaison à trois. Ballon sorti ou arrêté : le gardien relance aussitôt.
Points de coaching
- ✓
OFF : regarde si les 3 verts forment un triangle (porteur, soutien à côté, un en profondeur), sinon décale le plus proche de 5 m.
- ✓
OFF : après sa passe, demande au passeur de repartir tout de suite dans le dos du défenseur pour recevoir lancé.
- ✓
DEF : demande aux 2 roses de fermer l'axe du but, un sur le porteur, l'autre entre les deux autres verts.
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