Trio de devant, le milieu qui monte

Espace

55×45 m entre 2 grands buts, bande centrale de 11 m en plots, une zone de 22 m devant chaque grand but

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But du jeu

Presser à 4 la relance adverse près de son but en choisissant le bon moment pour faire monter le milieu, puis frapper vite après la récupération.

Règles & consignes

01
Devant chaque grand but : le gardien et 4 défenseurs d'une équipe contre 3 attaquants de l'autre. Dans la bande : 1 milieu vert contre 1 milieu rose.
02
Le gardien vert relance à un défenseur vert. Les 3 attaquants roses sortent aussitôt pour presser.
03
Nouveau : dès la relance, le milieu rose peut quitter la bande et presser avec ses attaquants. Les roses pressent alors à 4 contre 4.
04
Les verts veulent passer à leur milieu dans la bande, qui joue vers ses 3 attaquants pour attaquer le grand but rose.
05
Série 3 : les défenseurs verts jouent en 3 touches maximum.
06
Quand les roses récupèrent, ils ont 8 s pour marquer. But, sortie ou arrêt : le gardien qui a le ballon relance et l'action repart dans l'autre sens.

Points de coaching

✓
DEF : regarde si le milieu monte seulement quand la passe va vers un défenseur côté touche, sinon il laisse son milieu seul : fais-le attendre.
✓
DEF : regarde si l'attaquant axial cache la passe vers le milieu en courant, sinon place-le entre le porteur et le milieu.
✓
OFF : demande aux défenseurs d'ouvrir les épaules avant la réception pour voir si le milieu adverse est monté et viser le joueur libre.

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